Ama tu cuerpo y prueba moverte sin más, suéltate y conéctate a la libertad que da el movimiento.
Acerca de Ashly Tellez Yoga
Mi deseo como maestra y ser humano es crear un espacio seguro y en amor para inspirar y empoderar a otros en sus viajes, encontrar su propia verdad y conectar con la profunda sabiduría de sus cuerpos.
Un espacio donde nuestro enfoque no es en las asanas si no en las personas, la conexión y la comunidad.
Donde el movimiento intuitivo es nuestra ancla y guía.
Propósito
Ayudar a otros a encontrar ese punto de comunión y conexión consigo mismos a través del movimiento, la respiración y presencia.
Creando una práctica donde nuestro enfoque no está en las asanas si no en nuestro cuerpo, la fluidez del movimiento y aprendiendo a convertirnos en los observadores de todo.
Comunidad
Un espacio seguro, un contenedor dónde no nos sentimos extraños los unos con los otros, dónde
la conexión y las relaciones auténticas son nuestro enfoque principal y exploramos juntos el poder del movimiento consciente y la autoaceptación.
Tipos de Yoga
Los estilos principales son:
Vinyasa, Hatha y Power Yoga
Sin embargo me gusta combinar y crear clases con un poco de cada estilo manteniendo el enfoque en la respiración como se hace en Hatha, con un ritmo un poco más intenso como el Power al mismo tiempo que hacemos secuencias fluidas y dinámicas del Vinyasa. Y así creando cada clase única, divertida y definitivamente diferente.
"Inspírate, nutre tu cuerpo y eleva tu espíritu."
